Hoje todos sabemos que devemos consumir menos produtos animais e previlegiar uma alimentação há base de legumes, frutos, cereais, leguminosas e outros alimentos vegetais. Quer para cuidar da nossa saúde, quer para cuidar da saúde do planeta, uma vez que a produção de animais para abate é a grande responsável pela desflorestação e um dos principais contribuidores para o aquecimento global.
Apesar de vivermos numa sociedade de abundância e facilidade, em comparação com a realidade histórica dos nossos antepassados e de outras partes do mundo, a nossa vida está repleta de situações difíceis e tanto mais difíceis quanto não estamos acostumados a elas.
Estamos todos cheios de vontade de passear na praia, entrar pelo mar dentro ou construir castelos na areia. Protegemos a pele do sol, com protetor solar, evitando as horas de radiação máxima, usando alguma roupa e bebendo muita água, mas como cuidar da exposição da pele atópica ao sol?
O intestino é um ecossistema frágil no qual interagem a microbiota, o epitélio intestinal e o sistema imunitário. A microbiota, ou flora intestinal, desempenha um papel importante em muitas funções fisiológicas do trato gastrointestinal. É composta por microrganismos vivos que constituem uma barreira real contra agressões externas. Quando essa barreira é enfraquecida, afeta a digestão e o funcionamento do intestino.
Transpirar é uma função necessária para o bom funcionamento do nosso corpo. Para além eliminar toxinas e manter o pH da pele, transpirar é um mecanismo de termorregulação do nosso corpo. Para combater o suor, a maioria dos desodorizantes convencionais inclui ingredientes antitranspirantes, tais como sais de alumínio.
