
Com a chegada do bom tempo, o objetivo de conseguir um bonito bronzeado está à vista! Sim, mas para conseguirmos o bronzeado de sonho são necessários alguns passos. Uma boa preparação da pele não só ajuda a bronzear suavemente, mas também aumenta a duração do bronzeado.
Aqui estão algumas dicas para preparar a pele à exposição solar:
Conselho N° 1: Esfoliar e hidratar a pele.
Antes de nos expormos ao sol, preparar a pele é um passo importante. A esfoliação da pele é uma etapa importante a realizar assim que chegam os primeiros raios de sol veranil.
A esfoliação remove as células mortas da epiderme. Ao esfoliar a pele ativamos a circulação, o que permite uma boa oxigenação da pele. Devemos escolher um esfoliante adequado ao nosso tipo de pele e esfoliar uma ou duas vezes por semana, dependendo da sensibilidade de cada pele. Assim, ficaremos com uma pele mais lisa, bonita e macia.
Depois de esfoliar, é essencial hidratar a pele. A pele ficará então profundamente nutrida e será mais resistente aos raios UV.
Esta etapa é essencial para obtermos um bronzeado uniforme.

Conselho N° 2: Escolher alimentos coloridos e ricos em vitaminas C e E para condimentar o prato.
Quanto mais as frutas e os vegetais forem coloridos, mais serão ricos em antioxidantes. Assim, a pele fica protegida do stress oxidativo, que é causa do envelhecimento das células da pele.
Devemos escolher frutas e legumes da estação e tão coloridos quanto possível, tais como cenouras, alperces, melão, pimentos, pêssegos… todos eles ricos em vitaminas C e E, pigmentos e antioxidantes.
Graças aos ingredientes ativos que eles contêm naturalmente as células da pele são renovadas, o que ajuda a manter a juventude da pele. Eles são também excelentes aliados para combater os efeitos nocivos dos raios UV e para estimular a produção de melanina, que é responsável pela coloração da pele.

Conselho N° 3: Apostar no Urucum, o melhor aliado do bronzeado.
Esta planta sul-americana contém sementes ricas em bixina e norbixina, pigmentos naturais que podem ajudar a estimular a produção de melanina na pele. O urucum contém 100 vezes mais bixina (um pigmento semelhante ao betacaroteno) do que a cenoura contém betacaroteno!

Conselho N° 4: Expor-se ao sol gradualmente.
Os primeiros raios de sol do Verão são muito convidativos, mas está fora de questão expormo-nos o dia todo ao sol! Depois de meses de Inverno em que nos cobrimos completamente, é essencial acostumarmos a pele à exposição. Devemos evitar as horas mais quentes do dia e preferir uma exposição regular, mas curta, em vez de longas sessões a torrar ao sol. Assim permitimos que a pele se adapte aos raios UV e produza melanina, de modo a protegermos a pele das queimaduras solares, que são frequentes quando nos expomos pela primeira vez.

Conselho N° 5: Proteger-se
Aplicar protetor solar a cada exposição: um bom filtro solar protege a pele de agressões tais como queimaduras solares e reduz o risco de linhas finas ou de manchas, que são sinais de envelhecimento da pele associados ao sol. Se utilizar um protetor químico deve aplicá-lo 30 minutos antes da exposição solar e voltar a aplicá-lo a cada duas horas, se for ao banho ou transpirar. Já um protetor solar mineral não precisa de ser aplicado com antecedência pois o seu efeito é imediato.

Sugestões:
O Exfoliante Corporal de Bétula da Weleda 100% natural é uma excelente opção de esfoliação e tem a vantagem de não poluir os oceanos por ser livre de plásticos.
A gama Weleda 24h Hidratação 100% natural e bio, à base de cacto opuntia, promove uma hidratação imediata e duradoura da pele por mais de 24 horas e potencia a sua barreira protetora.
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As gomas Lumi’ Sun são muito ricas em Urucum e outros ingredientes que protegem a pele e favorecem o bronzeado. Deliciosas e fáceis de tomar, são uma boa opção para ter consigo no Verão.
Os protetores solares Suntribe são 100% naturais e minerais e resistem muito bem ao banho e à transpiração, além de terem a garantia de não afetar o meio marinho.

Imagens: Weleda, Nat&Form Splendid Gummies, Suntribe worry-free natural sunscreens. Texto adapatado de Nat&Form Splendid Gummies.