1. AS PROTEÍNAS (AMINOÁCIDOS) SÃO OS BLOCOS DE CONSTRUÇÃO DA VIDA:

É a proteína que constrói todo o nosso corpo. E não estamos só a falar de massa muscular. TUDO o que o corpo precisa para se reconstruir requer proteínas ou aminoácidos, que são as moléculas das quais as proteínas são feitas. Tudo quer dizer dos pés à cabeça, por exemplo: cabelo, unhas, hormonas, pele e, claro, músculos.