Este é um Novembro de boas e más notícias (e não, no momento em que escrevemos ainda não se conhecem os resultados das eleições americanas). A má notícia é que se espera para este mês o pico da infeção por Covid-19 e se descobrem cada vez mais potenciais sequelas da infeção. A boa notícia é que, na grande maioria das pessoas infetadas, o sistema imunitário consegue lidar com a infeção sem grandes sobressaltos.

É pois o momento de reforçar o sistema imunitário, de adotar um comportamento, uma higiene de vida e uma alimentação adequada, de modo a enfrentar a pandemia com tranquilidade. Até porque a tranquilidade e um espírito relaxado e aberto favorecem a resposta imunitária, enquanto o medo, o stress e a preocupação autocentrada excessiva o comprometem.