As articulações são essenciais para o suporte e mobilidade do corpo humano. Há muito fatores que provocam o desgaste da cartilagem articular. O peso, a idade, choques repentinos, movimentos repetitivos, etc. reduzem gradualmente a camada de cartilagem, pelo que o espaço entre dois ossos se torna mais estreito. Quando os ossos se tocam surge a rigidez, limitando a atividade física e comprometendo o bem-estar psicossocial das pessoas afetadas.

ENVELHECIMENTO ARTICULAR

O envelhecimento das articulações é caraterizado pelo desgaste da cartilagem, geralmente nas articulações que suportam o peso do corpo (quadris, joelhos) e nas pequenas articulações dos dedos. Muitas vezes, a cartilagem já está desgastada antes do desconforto se manifestar. O desgaste das articulações pode começar a dar sinais de desconforto a partir dos 40 ou 50 anos. Acima dos 70 anos, cerca de 85% das pessoas são afetadas, sendo que em geral as mulheres são mais afetadas do que os homens.

Entre as plantas tracionalmente e comummente utilizadas para facilitar a respiração e combater as afeções respiratórias, em fito e em gemoterapia, destacamos as que compõem o Xarope da Respiração:

Este é um Novembro de boas e más notícias (e não, no momento em que escrevemos ainda não se conhecem os resultados das eleições americanas). A má notícia é que se espera para este mês o pico da infeção por Covid-19 e se descobrem cada vez mais potenciais sequelas da infeção. A boa notícia é que, na grande maioria das pessoas infetadas, o sistema imunitário consegue lidar com a infeção sem grandes sobressaltos.

É pois o momento de reforçar o sistema imunitário, de adotar um comportamento, uma higiene de vida e uma alimentação adequada, de modo a enfrentar a pandemia com tranquilidade. Até porque a tranquilidade e um espírito relaxado e aberto favorecem a resposta imunitária, enquanto o medo, o stress e a preocupação autocentrada excessiva o comprometem.